Sua nova rotina alimentar feita sob medida para o seu corpo.

Chega de dietas restritivas de internet. Receba um plano alimentar 100% focado no seu objetivo e totalmente possível de ser seguido na sua rotina atual.

Escolher meu Plano de Acompanhamento

Isso parece familiar para você?

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Você sente fome o tempo todo quando tenta fazer dieta e acaba desistindo rápido.

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Vive o efeito sanfona: consegue emagrecer, mas acaba engordando tudo de novo.

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Tem uma rotina corrida e não tem tempo para preparar comidas complexas e caras.

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Está cansada do terrorismo nutricional e de cortar os alimentos que você ama.

Se você marcou "sim" para alguma dessas situações, o meu acompanhamento nutricional foi desenhado exatamente para você.

Como vamos transformar sua rotina

Aqui não existe "papel de gaveta" impresso igual para todo mundo.

1

Mapeamento Profundo

Antes de tudo, entenderemos seus hábitos atuais, sua rotina de trabalho e, principalmente, seus gostos pessoais através de uma anamnese detalhada.

2

Comida de Verdade

Você vai emagrecer comprando no mercado da esquina. Sem precisar investir rios de dinheiro em suplementos caros ou ingredientes difíceis de achar.

3

Liberdade Alimentar

Aprenda a incluir seus alimentos favoritos (sim, até o doce) na rotina diária de forma estratégica, sem culpa e sem atrapalhar seus resultados.

Quem vai cuidar de você?

Olá, eu sou a Nutri Lilian Chiareli.

Minha missão é mostrar que o emagrecimento definitivo não precisa ser doloroso, restritivo ou cheio de sofrimento.

Eu criei este acompanhamento para mulheres e homens que querem resultados estéticos aliados à saúde, comendo com prazer e construindo hábitos que duram para a vida toda.

Nutricionista Lilian Chiareli

Escolha seu formato de acompanhamento

Selecione a opção que melhor se adapta à sua disponibilidade.

Plano Prático

Direto ao ponto, focado na agilidade.

R$197,00

Ideal para quem tem a rotina corrida e quer um direcionamento certeiro, sem precisar de reuniões longas.

  • ✓ Anamnese online aprofundada
  • ✓ Plano alimentar 100% individualizado construído para sua rotina
  • ✓ Suporte direto via WhatsApp para dúvidas pontuais
  • ✓ Entrega rápida e prática do material
Quero o Plano Prático
Recomendado

Plano Premium (Ao Vivo)

Acompanhamento próximo e hiper-personalizado.

R$297,00

Ideal para quem precisa de um acompanhamento próximo, tirando dúvidas frente a frente em uma consultoria online.

  • ✓ Tudo do Plano Prático, mais:
  • ✓ Consultoria por Videochamada (Call 1 a 1)
  • ✓ Construção do plano ao vivo junto com você durante a sessão
  • ✓ Alinhamento profundo sobre suas dificuldades emocionais e rotineiras
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Perguntas Frequentes

Em quanto tempo recebo meu plano alimentar?

No Plano Prático, após responder o questionário de anamnese, seu plano será entregue em até X dias úteis no seu WhatsApp. No Plano Premium, o plano é construído e entregue durante a nossa chamada de vídeo.

Vou precisar comprar suplementos caros?

Não! A base do nosso trabalho é "comida de verdade". O cardápio é montado com alimentos acessíveis e que você encontra em qualquer supermercado ou feira.

Como funciona o questionário de Anamnese?

Logo após a compra, você será direcionado para um formulário online. Leva cerca de 10 minutinhos para preencher, mas é um passo fundamental para eu conhecer sua rotina, saúde e preferências alimentares.

E se eu tiver dúvidas ao longo do mês?

Você terá acesso direto ao suporte pelo WhatsApp para tirar dúvidas pontuais sobre substituições, preparos ou como lidar com algum imprevisto na rotina alimentar.